當哺乳或擠奶完後，乳房突然感到劇烈的刺痛感，痛感不像塞奶一樣是腫脹感，也不像泌乳痛被電到了一樣，原來孕媽咪您可能是出現「乳腺管痙攣」了，也就是所謂的「乳房雷諾氏症」，這可能就是造成你乳房劇烈疼痛的原因，到底為什麼會產生乳腺管痙攣呢？有沒有可以改善、順利輕鬆餵奶的方法呢？
乳腺管痙攣是什麼
血管痙攣也會發生在乳頭。事實上，發生的機率比我們想像的還要高。任何導致乳頭疼痛的原因都可能伴隨發生血管痙攣。事實上， 他有可能是因為受傷所引起的。但是它偶爾也可能完全沒有發生乳頭疼痛的情形。
典型的血管痙攣常發生在餵完奶、寶寶離開乳房後。可能是因為外界比寶寶口中的溫度低，當寶寶離開乳房時，乳頭很快地在幾分鐘（甚至是幾秒鐘）內由一般正常的顏色變成白 色。這可能是因為乳頭加速乾燥所引起的。媽媽通常在乳頭變白時有灼熱的疼痛感。在一段 時間後，乳頭會回復正常的顏色（因為血液又再回流至乳頭），此時媽媽會感到抽痛。這種顏 色變化情形（及疼痛型態）會反覆發生好幾分鐘甚至持續到1-2 小時。有時候，母親不會發現乳頭有變白，反而會描述乳頭從粉紅色變為紅色再轉為紫色最後再變回粉紅色。其實變成甚麼顏色不重要，主要是看是否有合併疼痛。
治療血管痙攣的要點為矯正其原發性導因（含乳不良、念珠菌感染等）。通常，當其他導致乳頭疼痛的原因好轉後，血管痙攣引發的疼痛也會慢慢地消失。因此，治療應著重在修正導致疼痛的原發性原因（修正含乳、治療念珠菌等）。但是，有些媽媽在餵奶時不再（或是從未）感到疼痛。有時候，在懷孕時期也會有血管痙攣。如果疼痛很輕微，則不需要治療， 唯一需要做的是給予信心。但是如果有嚴重疼痛，特別是餵奶時的嚴重疼痛且長久未改善， 或因為血液供應不良而影響傷口之癒合時，則就有治療的必要。
乳腺痙攣小整理：
- 這種現象又稱為「乳房雷諾氏症」
- 通常發生在餵完母奶，當寶寶嘴巴離開乳頭後會出現刺痛感
- 這種痛跟泌乳痛的感覺不一樣，乳腺管痙攣的刺痛感會像萬針刺奶一樣
- 除了刺痛感外，乳頭也會從正常的顏色變成白色，這就是雷諾氏現象表現在乳房末端的乳頭與乳暈部位
- 雷諾氏現象會因寒冷或壓力而導致血管收縮，使血液流不到身體某些部位
- 乳房雷諾氏現象通常是因為血管痙攣導致乳頭無法得到血液供應，因而出現與頭反白與刺痛感
造成乳腺管痙攣的原因
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溫差過大
在哺乳或擠奶完後，當乳頭接觸到涼空氣，就會因為溫差過大而引起乳腺管痙攣，因此於冷氣房、秋冬時較容易發生。
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寶寶含乳姿勢不正確
當寶寶長期含乳姿勢不良，會造成局部受力過大，乳頭過度受刺激而引起。
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乳房細菌感染
念珠菌感染也使乳房過度受到刺激，因而產生乳腺管痙攣。
如何預防、舒緩乳腺管痙攣
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哺乳後保持乳頭溫暖
第一個簡單的方法就是避免乳頭接觸到冷空氣。當寶寶嘴巴離開乳房時， 媽媽可以一邊馬上用溫暖的手掌蓋住乳頭或者透過溫毛巾保溫，這個動作必須非常迅速，因為只要接觸到幾秒鐘的冷空氣就會引起劇烈疼痛。
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去除原發性原因
由於寶寶含乳姿勢、乳房細菌感染這些原因也可能導致乳腺管痙攣發生，因此應該先將矯正原發性原因。
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橄欖油、乳頭修護霜輔助舒緩
媽媽能用手指沾橄欖油或是天然的乳頭修護霜，將其弄溫，輕柔地按摩乳頭，這能在乳頭灼燒疼痛時紓緩。
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請求醫師協助
由於雷諾氏症狀也是免疫系統出狀況的警訊，因此如上述方法無法緩解的話，應立即就醫諮詢。目前乳腺管痙攣無法治療只能夠減緩症狀，醫生或許會給予適合的營養品、藥物來治療。
哺乳時乳房感到疼痛，都是媽媽最不想遇到的情況，除了塞奶痛、泌乳痛外，乳腺管痙攣（雷諾氏症）的痛可能會更加劇烈且突然，這種痛通常只會有很少數人會遇到，不過當哺乳媽媽遇到時，切記先做到乳頭保溫、改善寶寶含乳不良、解決乳房細菌感染的狀況，如狀況持續惡化時，也不用過度擔心，請記得即時尋找醫生診斷，讓醫生給您最即時的治療建議。
本文分享自
台灣母乳協會〈乳頭及乳房疼痛的治療（血管痙攣和雷諾氏現象）〉
