💓 寶寶膚質好，不用擦防曬？
寶寶、幼兒的膚質好，就算曬黑也能夠很快白回來，不擦防曬也還好？這是許多爸比媽咪的迷思！
醫師指出，防曬除了預防膚色變黑之外，還有抗老化、預防皮膚癌的作用，且目前並無研究顯示，寶寶肌膚比大人更容易白回來。反而是寶寶的皮膚比成人還要嬌嫩，更容易因為UVB、UVA的照射傷害肌膚，所以除了媽咪自己要防曬之外，當然也幫寶寶做好防曬的工夫！
醫師特別提醒，異位性皮膚炎寶寶，曬到陽光，其症狀就會惡化；過敏體質的寶寶，曬了太陽，就會開始長出蕁麻疹，這些類型的寶寶最好避免直接曝曬於上午10點到下午2點的艷陽，因為此時的UVB可是特別強烈。
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💓 寶寶防曬「應分齡」：嬰兒用物理性防曬品 幼兒可與化學性混搭
寶寶要怎麼防曬呢？根據兒科醫學會的建議，6個月以下的寶寶最好使用實際的物理防曬。
醫師表示，嬰幼兒可先以物理性防曬為主，像是穿薄外套、戴遮陽帽，進一步再擦上防曬品。
防曬品分物理性、化學性，物理性防曬品主要以反射紫外線來防曬，其成分黏稠但較不易引起過敏，而化學性防曬品則是吸收紫外線，再轉換為熱能散發，成分較易被肌膚吸收、刺激皮膚。
其中，0~1歲半的嬰兒肌膚較乾燥、沒有油脂，比起成人更敏感、吸收力也更好，因此建議選擇物理性防曬品，對嬰兒肌膚最安全，而1歲半後的幼兒，活動力變大不喜歡身上被黏稠的物理性防曬品覆蓋，為避免降低幼兒之後使用防曬品的意願，建議可將物理性、化學性防曬品混搭使用。
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💓 以不曬傷為原則
係數部分，物理性防曬品建議最高選擇SPF30即可，化學性防曬品則可選高一點至SPF30~50；家長可自行分辨物理性與化學性防曬品，前者主要成分為氧化鋅(Zinc oxide)或二氧化鈦(Titanium dioxide)，若產品介紹有除了這兩個以外的主成分，就屬於化學性防曬品。
醫師也提醒，嬰幼兒還是需要曬太陽，才能有維他命D促進鈣質吸收，對骨骼發育才會好，只要不讓孩子曬傷，偶爾曬太陽、慢慢曬黑都沒有關係。另外，非防水性防曬品用一般肥皂清潔即可，但如果是防水性的防曬品，卸妝清洗完後可以噴點水上去，看會不會形成小水珠，如果小水珠沒有散掉，就代表沒有洗乾淨，不過一般建議嬰幼兒不要使用太持久的防水性防曬品，以免經常卸妝清洗，易變成敏感性肌膚。
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防曬標示怎麼分辨？
挑選防曬品時，爸比媽咪可能會注意到有兩組英文單字，分別是「SPF」以及「PA」，究竟代表著什麼意義？又該如何為寶寶選擇最合適的防曬品呢？
Point1、防曬係數SPF抗UVB
防曬品上標示的SPF（Sunburn Protection Factor），指的是防曬係數，是全球公認對於防護UVB的標準。係數越高，代表其防曬作用衰退的時間越長，簡單的算法是SPFx20等於可以保護的時間（分鐘），例如SPF15x20＝300分鐘的保護力，但此為粗估值，實際上無法達到300分鐘。
醫師指出，計算出來的數字只是大概估算的數值，根據每個人的身處環境、活動內容以及個人狀況而有所不同，通常寶寶和幼兒選擇SPF15～20以上的防曬品，不需要一昧追求高防曬係數。
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Point2、PA值抗UVA
除了SPF，有些防曬品上還可以看到PA值（protection grade of UVA），這是由日本發展出來針對UVA的保護標準，可分成為PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋以及PA＋＋＋＋等四級，＋號越多，保護的效果就越高。
醫師建議根據寶寶的活動來挑選，像是傍晚騎腳踏車，PA＋＋或PA＋＋＋的防曬品應該都還足夠；如果要外出一整天，可能就要使用PA＋＋＋或PA＋＋＋＋的防曬品了。
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爸媽想知道的防曬品Q＆A
關於防曬品的使用，爸比媽咪還有許多疑難雜症，在這裡一次通通解決吧！
Q1、出門前要提早多久擦防曬？
過往的觀念是出門前半小時就要事先擦上防曬品，但新的觀念是只要均勻塗抹防曬品於皮膚上，就能立刻發揮效果。醫師解釋，因為無論是化學型、礦物型還是混合型，都不需要皮膚吸收其成分，目的只是使得防曬成分在皮膚上形成屏障，所以不需要提早塗抹防曬品。
Q2、每間隔多久就需要補塗抹？
根據每個人的體質、活動內容及環境而有不同的補擦頻率，像是從事會流很多汗或被水沖掉防曬品的爬山、游泳活動，可能每隔1～2時就得再塗抹一層；如果只是在室內或從事靜態活動，一整天或許只要再塗抹一次就可以。
Q3、防曬應該塗抹於哪些部位？
只要是裸露的肌膚部分就得塗抹防曬品，但如果衣服的空隙較大、沒有抗UV的材質，也可以在手部位塗抹一些防曬品。
Q4、每次塗抹防曬品份量為何？
防曬品的使用量有好幾種說法，有人說紅豆、綠豆、銅板大小，也有說要1盎司之多。醫師表示，使用量並無絕對標準，每一個防曬品都不太一樣，原則就是使用量要夠得多，才能發揮保護的作用。
正因為防曬效果與塗抹的厚度成正比，醫師才會建議使用塗抹型的防曬品，而儘量避免使用噴霧狀，否則通常真正被噴到皮膚上的防曬劑只有一點點。現在還有一種像是脣膏狀的防曬品，這一種通常只會塗抹薄薄一層，這樣的保護力恐怕不夠的！
Q5、塗了防曬品還需要卸妝嗎？
許多爸媽都會關心塗抹了防曬品之後要不要卸妝？徐嘉賢醫師建議如果防曬品抹起來白白的，通常不需要再特別卸妝，只要使用清水搭配兒童沐浴乳清潔即可；如果是具有修飾效果的膚色防曬品就得卸妝，不過，儘量避免寶寶使用這一類防曬品，以免造成不必要的負擔。
最好使用兒童專用防曬品！
理論上，6歲以上的孩子挑選防曬品的標準就與成人相同，6歲以下就要較為注意，最好使用兒童專用的防曬乳。徐嘉賢醫師指出，目前丹麥明文規定禁止3歲以下孩子使用含有Paraben防腐劑的防曬品，不過，其他歐盟國家或美國並無此規範，所以，通則來說6歲以下特別留意選擇防曬品。
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💓 統整寶寶防曬注意事項
一、寶寶防曬不能比照大人
電視廣告常講「嬰兒皮膚厚度只有成人的三分之一」，書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪解釋，角質層具有保護皮膚的功能，但寶寶皮膚的角質層較薄、功能不夠健全，幼童皮膚六歲後才會慢慢趨近成人，因此，寶寶防曬以物理性遮蔽（長袖外套或寬邊帽子）為主，但台灣夏季紫外線太強，家長帶寶寶出門從事戶外活動或玩水時，盡量做好完整的遮蔽並擦上防曬用品，做到全面的保護。
二、使用噴霧式防曬品別烤肉
美國醫學會建議「六個月以上的寶寶可以塗抹防曬產品」，臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張宜菁說，家長替寶寶選擇防曬產品時，盡量避免奈米成分、防腐劑及香料，另外，噴霧防曬液使用方便，一推出就廣受歡迎，但家長使用時要避開火源，國外曾有男子噴完防曬又在炙熱的烤肉架旁邊，結果出現燒燙傷的案例，許多噴霧式防曬液標示「玩水適用」，不容易被水暈開，家長選擇防曬產品要特別注意說明。
三、不需要特別清潔
另外，台灣夏季紫外線太強，張宜菁建議家長選擇SPF30、PA+++的防曬產品，且一罐就可以擦全身，不需要再分擦臉或擦身體，但寶寶外出遊玩或戲水時，要勤補擦，約兩個小時就要補一次，回家後也不需要特別卸除，只要在洗澡時用沐浴乳洗掉即可。
四、先防曬後防蚊
另外，有些家長會替寶寶進行「防曬兼防蚊」完整的保護，長庚醫學院皮膚科醫師黃毓惠提醒，民眾如果要使用防曬乳及防蚊液，應該要先擦防曬乳，讓皮膚完全吸收後，再擦防蚊液，避免防蚊液破壞防曬乳的成分。
文章、圖片分享自
蘋果日報《寶寶防曬 應分齡》／《寶寶防曬，不可不知的四件事》／《仔細確認成份最重要 兒科醫師教你挑對防曬＆防蚊品！》
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