寶寶生理心理準備好，就是最佳訓練時機
臺安醫院小兒科病房護理長薛惠珍表示，國外父母幫寶寶戒尿布比較偏向以自然方式，國內則呈現兩極化，例如老一輩帶孩子就會比較早，因為早期只有布尿布，洗和曬很麻煩，所以多在1歲前開始訓練，現在有紙尿布、學習褲，使用方便，家長較不會急著訓練。
國外曾做過統計，約有10%的孩子在3歲前完成訓練，有26%到4歲還未訓練。美國兒科醫學會則建議不要太早訓練寶寶上廁所，台灣多以兒童健康手冊裡面的建議為參考，在1歲半到2歲之間開始。而到底什麼時候開始，應取決於孩子的心理、生理發展狀況，父母和寶寶都要做好準備再進行。
薛惠珍護理長表示，孩子生理夠成熟，就是戒尿布的最佳時機，包括已經會走路、會穿脫褲子，可以很穩的坐在馬桶上，能表達，肛門括約肌也發育成熟。通常括約肌成熟約在1歲半到2歲半，這段期間都可以進行訓練，1歲孩子即能表達需求，1歲半能以語言明確的表達，所以，比較建議在1歲半，因為這時候孩子已能夠明確表達自己的感覺。
媽咪也可以採用感覺法和定時法，兩種方式一起來訓練孩子，感覺法是指孩子已會表達一些感覺，像是屁股會痛痛，好像有東西要出來等等，而當孩子尿在褲子上，可問他尿尿時有什麼感覺；定時法是觀察孩子尿尿便便時間，可能在剛起床或飯前、飯後，固定那個時間讓他坐馬桶，這兩個方法可以一起試。
繪本故事輔助戒尿布
如何訓練孩子自己大小便，是父母最困擾的問題之一，因此準備開始練習戒尿布前，家長可以先和寶寶一起看關於上廁所的繪本來學習，現在很多繪本都會針對不同生活須知來教導寶寶該做的事情，例如上廁所、坐馬桶、洗手、刷牙、看醫生、收拾玩具，家長和寶寶親子共讀時，透過可愛的故事內容，讓寶寶融入情境當中，認識身體有哪些部位，該如何學習掌控身體功能，並培養自理自助，甚至有些聲音書會跟著情境設計聲音，按下書籍中設計的按鈕後可以聽到馬桶沖水聲，透過趣味的方式讓寶寶有心理準備；另外，繪本、故事的書籍中也幾乎會呈現孩子使用小馬桶的步驟與動作，讓孩子用愉快的方式學會使用，家長們也可藉此引導孩子學習正確的衛生習慣，進而培養孩子自己大小便的能力。
模仿大人上廁所
模仿是幫助孩子學習以及適應社會周遭時，最重要的技能，隨著孩子慢慢成長，開始觀察周遭的人們，好奇心萌芽，總想要探索周圍的事物，就會開始模仿他人的行為，這時候父母或長輩所扮演的角色，就會更加重要了。
戒尿布可以先從準備一張孩子專屬的小馬桶開始，讓孩子建立在馬桶上坐著的習慣，若是單獨可任意移動的小馬桶，還可以讓他先穿衣服在上面看書或是做其他事情，接下來再詢問孩子是否可以拿掉尿布坐在小馬桶上面，並且不斷地重複敘述「爸爸媽媽每天都坐在馬桶上尿尿，我們跟你一樣大的時候，也都是坐在馬桶上尿尿唷！」寶寶可能就會好奇地跟著做，甚至可以讓孩子脫掉尿布坐在小馬桶上，家長自己也可示範給孩子看，學習效果更好。
男寶女寶戒尿布祕訣
徐碩澤醫師表示，女寶寶通常會比男寶寶還要快戒掉尿布，原因在於女寶寶普遍比較愛乾淨，對舒適度的感覺比較敏感，當尿布被尿濕或有便便時，比較會告訴家長，家長才能夠趁機和寶寶說，「下次要不要去坐你的小馬桶，就不會屁股濕濕不舒服唷！」等到孩子差不多準備好，就可以改穿學習褲或一般棉質內褲；男寶寶多半十分好動活潑，玩耍才是心中最重要的事情，所以不在意尿布乾爽與否，但剛開始訓練男寶寶時，也必須要先坐在馬桶上小便，等到熟悉如何在小馬桶尿尿後，再請爸爸示範站著尿，讓孩子見習男性上廁所的方式。
正向態度最重要
訓練戒尿布時，家長最重要就是秉持正向態度，有時候家長很容易心急，如果訓練很多次後仍失敗，就可能會開始說「哎呀！你又把這邊弄髒了！」「不是跟你說過很多次了嗎？」這些言語就會讓寶寶有挫折感，千萬不要埋怨或責罵，應該和寶寶說「你這樣很棒！有想上廁所下次要更快跟媽媽說，我們下次再努力唷！」或「沒關係，我們可以再試試。不急不急。總有一天，你會像爸爸媽媽一樣能夠做到的。」如果成功在小便桶尿尿就可以稱讚寶寶，或給予獎勵品，切記配合小朋友自己的步調，不要跟其他小孩比，以免寶寶會有莫大壓力，若是有憋尿情況，不敢講或不上廁所，造成尿道炎的情況，反而得不償失。
教導完整如廁順序
訓練戒尿布時，徐碩澤醫師建議，應該將整個如廁過程一併練習，包含掀馬桶蓋、脫褲子、沖馬桶、洗手和擦乾等，讓衛生習慣從小開始養成。當孩子還無法自理時，家長可以暫時代勞或帶著孩子一起跟著做，過程中可以一邊用話語來提醒，舉例來說：馬桶蓋掀起來、褲子脫下來，坐上馬桶、馬桶沖水、洗洗手、將手擦乾淨；每次的順序和用語都相同，久而久之孩子就會養成習慣。等孩子更大一點後，就要進而教導擦屁股的動作，建議可以先從濕紙巾擦拭，讓寶寶有擦乾淨的感覺。
文章分享自 媽媽寶寶〈寶寶戒尿布最佳時機〉／嬰兒與母親〈太早戒尿布會造成孩子心理壓力？〉
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