子宮內膜異位症即是原本應該長在子宮的內膜組織長在其他地方，而造成經痛等症狀。研究指出，飲食上的調整能夠緩解子宮內膜異位症造成的經痛症狀，而吃到不該吃的食物則會助長子宮內膜異位症！究竟飲食上可以吃什麼？不能吃什麼？如何能夠緩解子宮內膜異位症呢？帶你了解子宮內膜異位症飲食禁忌大全！
◆子宮內膜異位症哪些食物不能吃
1、補品類
如四物湯、中將湯、八珍、十全、黃耆等，至於當歸，則是補血的中藥材。子宮肌瘤跟巧克力囊腫這兩種疾病都屬於氣血堵塞，該用的是活血化瘀的藥，吃當歸補血，形同反向而行。吃一些沒有關係，但不適合每周食用。
而紅麴，雖有化瘀功效，但常用來降血脂，患者吃了應無法改善婦科疾病。
提醒：不管是當歸或紅麴，都屬溫性，體質燥熱者不適合多吃。
2、薑母鴉、羊肉爐
因為大部份都有放補品、補藥。
3、類雌激素食物
例如：山藥、瑠璉、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，算是補腎食材，含有荷爾蒙前驅物，還會進入內分泌系統，對患者這種有巧克力囊腫、子宮肌瘤患者來說，偶爾吃一回無妨，但不適合多吃。
4、紅肉與內臟類以及海鮮（尤其是蝦子）
5、蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物
6、油炸、醃製類食物，且最好不要抽菸、喝酒
研究報告指出，抽菸與吃太多油炸食物和子宮內膜異位症有關。
7、冰冷食物
比較寒冷的食物，也對子宮內膜異位不利，像是蘆薈、檸檬、白菜、竹筍等，都儘量忌口少吃，因為冰冷食物會使骨盆血管收縮，就會使得月經期更痛而且產生痙攣。
8、偏燥熱的食物
例如：大量的炒花生、花生糖、酒、炸類等容易上火的食物，應該慎重食用。
9、羊肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物
1. 多吃有機蔬果，且多吃具有抗腫瘤作用的食物，例如：龍珠茶、山楂。2. 補充維生素、礦物質甚至抗氧化劑，並維持適度的運動及體重。在月經期多熱敷、多喝水、或是多騎腳踏車運動，盡量促進血液循環使骨盆腔的血液循環良好，相信這樣一定可以改善子宮內膜異位症的症狀。
文章分享自《什麼可以吃？什麼不能吃？『子宮內膜異位症』必看飲食禁忌！》
